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닥치는대로의

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기타 김이지 기자 - 2026년 1월 6일 0

필라테스 자세교정의 중요성은 단순히 몸매를 예쁘게 만드는 수준을 넘어, 통증 예방·기능 회복·삶의 질 향상까지 연결됩니다. 핵심만 정리해드릴게요. 1️⃣ 잘못된 자세는 ‘만성 통증’의 시작 현대인은 거북목 라운드숄더 ...